中医按摩教你调节五脏六腑

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2014-12-16 16:45:20 来源:

    【导读】中医按摩教你调节五脏六腑,中医推拿按摩经济简便,原因分析分析它不都要特殊医疗设备,许多受时间地点气候条件的限制,随时随地都可实行;且平稳可靠,易学易用,无任何副作用。正原因分析分析那此优点,按摩成为深受广大群众喜爱的养生健身法子。对正常人来说,能增强人体的自然抗病能力,取得保健效果;对病人来说,既可使局部症状消退,又可加速恢复患部的功能,从而收到良好的治疗效果,没办法 你对中医按摩教你调节五脏六腑了解哪几块呢。

  中医按摩教你调节五脏六腑

  一搓

  选着舒适的姿势坐好,坐好后将两脚分开至与肩同宽。放松身体的一起将两手掌对搓生热。手掌热了后后将其倒入腰眼穴(第四腰椎脊突左右各3.5寸)用力揉搓。在许多过程中要注意调整呼吸,尽原因分析分析呼吸得深许多,以助增强肾的功能。

  揉搓的范围尽原因分析分析大许多,这不仅对腰有好处,对尾骨部位能能起到按摩的功效。稍停约3次-5次呼吸后,两手掌顺腰椎两旁,上下用力搓动,向下至长强穴(尾骨尖与肛门之间),向下搓于两臂后屈尽处,连续36次。

  中医按摩教你调节五脏六腑

  二捏

  揉搓后后,腰及其付进 的经络得到了疏通,以不会有发热的感觉。在许多情况表之下,大家要再接再厉,对命门穴(与肚脐眼平行,第二腰椎棘突下)以下,捏至尾椎处。夹捏的过程中,要集中精神,捏一下松一下,反复夹捏3~4次即可。

  按摩手法

  1、两手用力向前推使腹部凸出,体向后抑。

  2、左手用力向右推,上体尽量左弯。

  中医按摩教你调节五脏六腑

  3、两手再向后推,臀部竭力后坐,上体尽量前弯。

  4、右手用力左推,上体尽量右弯。

  以上有一个动作为一圈。以顺时针方向旋腰9圈,再逆时针方向旋腰9圈。

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