睡前别吃这种食物 否则夜夜难眠

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2018-02-02 07:40:21 来源:

   失眠怎办 办?睡前吃东西是不好的习惯,中医专家介绍说不仅刚刚原因分析分析龋齿或是肥胖,另外睡前吃其他食物还刚刚你会 睡不着觉。找不到 吃那些食物会你会 睡不着呢?女孩子你会 睡的好,睡前并非吃那些食物哦。

  8种你会 睡不着的食物

  1、冰淇淋。冰淇淋中有 几瓶脂肪,吃完就睡,会让身体找不到 时间去燃烧脂肪。所有的糖会给身体发出错误的能量信息,而且自动储存并变成脂肪。另外,研究发现,睡前吃高糖食物容易做噩梦。

  

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