冬季进补11种食物胜过补品

  • 时间:
  • 浏览:1

2013-12-07 22:200:200 来源:99健康网

  众所周知,冬季是养生的最佳季节,但会 冬季养生吃哪几种好呢?要是人选者昂贵的补品,殊不知亲戚亲戚大伙儿儿的日常生活中也会有一些养生的食物哦,下面小编推荐11种胜过补品的养生食物。

  1、海藻:促使细胞膜流动

  海藻带有丰沛 的蛋白质、纤维素、维生素A和矿物质,能促使细胞膜的流动。而海苔更是带有丰沛 的可溶性纤维藻糖酸,都需用保护人体免受放射线的伤害。肌肤衰老的主要原因分析要是我细胞间丧失了“沟通”能力,而海藻海苔带有的脂肪酸又都需用重建细胞间的桥梁,恢复细胞膜的流动,让皮肤系紧致有弹性。